快樂本由心決定──一如空氣般存在。
用力呼吸才會發覺
但用力呼吸到喘息
便生了害怕失去之心
執著於快樂
便不快樂
林夕──《原來你非不快樂》
快樂不能從境外追求，因為現實挫敗難免，只能往自己內在的心修練；如此一來，才能無懼於外在的遭遇。
不要找，不要追。
關於愛情，因安樂而快樂，就是做到「不要錯過任何挑逗，也不要為任何人等候」。「不給我的我不要；不是我的，我不愛。」
關於快樂，我們一直在追求與探討。
探討的部分是在於執著於何處得到快樂？執著的是－『為何快樂稍縱即逝？』後來，妳會發現，構成快樂與否的關鍵，全然依據在於『欲望』。
老子主張『清靜為無』。無的最高境界，其實是看不見的擁有。而且這種擁有其實是種最無形的獲得。因為『物極必反』的道理是相反的乾坤。
我們太在意別人眼中的自己，於是把自己佯裝成一隻刺蝟般的防衛，我們過於重視反射在別人眼裡的自己。於是別人眼裡的自己，彷彿是鏡中的自己。妳不斷想要修飾，妳想掩飾，殊不知，越是想逃，缺點更是無所遁形。
聽話，妳選擇妳想聽的去聽。
講話，你選擇妳敢講的講。因為有部分，妳還是不敢誠實面對，於是，妳學會了－不是我的，我不要。這樣可以免於過度的傷害。
真正要做到做自己，要有很多的勇氣，再更多一點，做自己，就會變成自私了。
我沒有變成過自私的自己過，也沒有想過要把自己變得很自私。
但是，一陣子之後，發現，自私的人，好像真的比較快活。（不能說快樂，因為本來就是施比受更有福。）因為自私，很多事情都只為自己計算，無牽無掛。那樣的快樂，好像悠然一些。
我喜歡我自己沉默的時候。
那時候，彷彿我不用有太多表情，就可以很自在的呼吸。那時候的快樂，就很自在。
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